Recette

Chili végétarien

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Chili végétarien

  • Temps de prépa.
    20 min
  • Temps de cuisson
    60 min
  • Portions
    4

INGRÉDIENTS : 4 PERS.

350 gr de riz
800 gr de tomates pelées
2 courgettes
2 carottes
400 gr d’haricots rouges
50 gr de maïs
100 gr de cheddar
1 sac d’épices à chili
2 gousses d’ail
1 c. à soupe d’huile d’olive
1 oignon rouge
1 bouquet de coriandre fraîche

PRÉPARATION

1
Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse.
2
Versez-y l’oignon et l’ail émincés, puis salez et poivrez. Faites cuire jusqu’à ce que l’ail et l’oignon soient transparents et fondants.
3
Versez les courgettes et les carottes préalablement coupées en petits cubes dans la sauteuse avec l’ail et l’oignon et laissez cuire doucement.
4
Une fois que les courgettes et les carottes sont cuites, versez le sachet d’épices à chili et les tomates pelées. Versez un petit verre d’eau dans la sauteuse, mélangez et laissez cuire 50 minutes environ. Faites cuire votre riz.
5
Quand la sauce est prête, ajoutez le mélange “Youpea”, défaites les éventuels morceaux pour obtenir un mélange bien onctueux.
6
Ajoutez le maïs égoutté et les haricots rouges rincés et égouttés.
7
Une fois que votre chili végétarien est cuit, versez-le dans des assiettes creuses avec le riz cuit et saupoudrez de cheddar râpé, de rouelles d’oignons rouges et de coriandre hachée.
8
Bon appétit !
Chili con Youpea Veggie Locale
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